为落实2026年怀宁县“怀爱童行”农村留守儿童和困境儿童关爱服务项目，帮助学生学会识别与管理情绪，10月13日下午，怀宁县秀山乡中心学校联合怀宁县乐邦社会工作服务中心开展“我的情绪我做主”小学生情绪管理心理团辅活动。
活动伊始，蒋老师通过“情绪猜猜猜”表情演绎小游戏破冰，同学们用肢体动作演绎不同情绪，现场气氛轻松活跃。在认识多样情绪环节，社工结合学业压力、同伴交往、隔代相处等真实场景，讲解情绪产生的缘由。针对隔代监护的学生，大家一起探讨和长辈产生分歧时的内心感受，引导同学们客观理解长辈的管教，学会换位思考。
情绪调节小课堂上，社工为大家讲解深呼吸放松法、倾诉法、注意力转移法三种简单实用的情绪调节技巧，带领全体同学现场实操练习，鼓励大家勇敢说出自己的烦恼，学习合理宣泄负面情绪。
本次心理团辅，让学生正确认识情绪，掌握自我疏导的小方法。下一步，该校将持续联动社工机构，持续关注留守儿童、困境儿童心理健康，搭建学校、社会协同的心理关爱平台，守护孩子们阳光健康成长。
（图文/胡思佳）
