为进一步普及科学健康知识，传播文明健康生活理念，切实提升班组员工健康素养和自我保健能力，筑牢员工身心健康屏障。近日，大庆油田第四采油厂第四作业区注采408班以“三减三健，从我做起”为主题，扎实开展健康生活方式宣传活动。
一线油田员工长期坚守岗位、辛勤履职，良好的身心状态是高效安全生产的基础。为推动健康宣教走深走实，班组党支部书记依托工作微信群，常态化推送通俗易懂、贴合职工日常的健康科普资料，围绕科学膳食、慢病预防、身心调节、日常保健等重点内容，为全体员工提供专业化、实用化的健康生活指导，让健康知识触手可及、深入人心。
宣传过程中，班组重点解读“三减三健”核心内容，详细普及减盐、减油、减糖的科学饮食准则，引导员工摒弃重油、重盐、多糖的不良饮食习惯。同时，针对性讲解健康口腔、健康体重、健康骨骼的养护知识，提醒员工注重口腔清洁、定期体检筛查，坚持动静结合的生活方式，通过适度运动强健骨骼、管控体重。
此外，班组积极倡导健康自律的生活态度，引导员工学会自我情绪调节，保持平和心态、静心处世。温馨号召大家坚持规律作息、均衡膳食、戒烟限酒，主动参与有氧运动，长期坚持健康生活习惯，从源头预防各类慢性疾病发生。
此次健康宣传活动，有效普及了健康生活知识，纠正了不良生活误区。下一步，注采408班将持续常态化开展健康宣教工作，持续营造人人爱健康、重养生、守自律的良好氛围，引导全员主动践行健康生活方式，争做自身健康的第一责任人，以健康体魄、饱满状态全力护航油田安全生产。（李晓艳 路遥）
