本台讯 10月30日，河南省“阳光成长”未成年人心理健康辅导讲座走进太康县，通过互动游戏、团体辅导等形式，引导学生认识情绪、管理情绪，让心理健康教育真正走进孩子心里。
讲座邀请淮阳区心理协会讲师李妍到场主讲。活动中，李妍以《做自己情绪的主人，与压力共舞、为赋能成长》为主题，通过生动有趣的互动游戏和通俗易懂的语言，引导孩子们正确认识喜怒哀乐，教会大家用深呼吸、给情绪“起名字”等实用小妙招来化解压力，并鼓励孩子们在面对学习生活中的小烦恼时，学会与压力“共舞”，把负面情绪转化为成长的动力，真正做自己情绪的小主人。
“今天听了李老师的讲课，我才知道生气、难过都正常，不是坏事。老师还教我们深呼吸，像给心情按暂停键。以后想发脾气，我先停一停，问问自己啥感觉，不做‘小俘虏’，要做情绪的‘小主人’。”学生王艺晨说。
“这次讲座也提醒我，别光让孩子‘别哭、别闹’，也要教他们认识情绪。李老师用游戏教孩子深呼吸、给情绪起名字、把烦心事说出来，我们老师也要学会陪孩子看清情绪、接住情绪。”老师潘梦琦说。
此次讲座不仅让学生们掌握了实用的情绪调节技巧，也让参与的教师和家长深刻认识到了关注未成年人心理健康的重要性。据了解，下一步，太康县将继续依托“阳光成长”系列活动，持续开展形式多样的心理健康教育，为未成年人的健康成长保驾护航。
周口广电融媒体记者 杜新 太康融媒
