当传统醒狮从节庆舞台走向日常操场，会碰撞出怎样的火花?广东海洋大学学生、校龙狮队队长何焯炜，用一套原创的“醒狮健身操”给出了生动答案。他将高技巧的醒狮动作转化为易学易练的系列课程，让非遗不再只是“可远观”的表演，更成为青少年可参与、可感受、可热爱的体育文化。
降低参与门槛，让醒狮“活”在当下
醒狮作为国家级非物质文化遗产，其精湛技艺往往需要长期专业训练。何焯炜从实际体验出发，敏锐地意识到：传承需要新载体。他结合运动科学与传统狮艺，对醒狮的核心动作进行拆解、简化和重组，创新开发出包括青少年版、亲子版、养生版在内的多套“醒狮健身操”。这些课程保留了醒狮的神韵与精神内核，却大幅降低了技巧难度和装备要求，使学生在锻炼身体协调性、提升体质的同时，也能轻松感受传统文化的魅力与活力。
走进两千名孩子的体育课
何焯炜不仅创编课程，更坚持走进校园，做非遗的“青春播火者”。近年来，他利用课余时间，持续在湛江多所中小学开展公益教学，将“醒狮健身操”带入体育课堂与课后服务。在他的带领下，孩子们通过模仿醒狮的步态与神态，在律动中感受力与美的结合，也在潜移默化中理解醒狮所蕴含的团结、进取、吉祥的文化寓意。截至目前，他的课程已累计覆盖超过2000名中小学生，为非遗在校园的扎根提供了可持续的实践模式。
从一次挫折到一份责任
荣耀之路并非坦途。何焯炜也曾经历过训练中的意外受伤，那段连保持平衡都困难的康复期，让他对“传承”二字有了更深的领悟：真正的传承，必须以科学训练和安全守护为基石。这段经历不仅锻造了他的坚韧，更让他将“安全第一”的理念深植于教学之中。如今，他始终将每一个动作的安全性、每一名学员的状态放在首位，致力于成为一名让学校放心、让家长安心的责任型教练。
规划未来，让传承之路走得更远
作为一名体育专业学生，何焯炜将个人理想融入文化传承。他正积极备考社会体育指导员等专业资质，系统学习体育教学理论，目标是将“醒狮健身操”进一步体系化、标准化，未来推向更广阔的社区与公共体育平台。他的故事表明，非遗的传承并非固守旧章，而是需要新一代人以专业、创新与责任，为其注入与时俱进的生机，让古老的文化在青春的节拍中，真正“活”起来、“传”下去。
