虾皮吃不对 小心得结石

2017-04-18 16:54:12 来源: 美食天下 阅读量:
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摘要:虾皮中的钙含量非常高,是人体补钙佳品。但吃虾皮也要分时间,尽量不选择在晚上吃。因为人体的排钙高峰一般在饭后4~5小时,如果晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐的时间过晚,那么当排钙高峰到来时,人们已经上床休息,

虾皮中的钙含量非常高,是人体补钙佳品。但吃虾皮也要分时间,尽量不选择在晚上吃。因为人体的排钙高峰一般在饭后4~5小时,如果晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐的时间过晚,那么当排钙高峰到来时,人们已经上床休息,尿液就会全部滞留在尿路中,不能及时排到体外。

这样,尿路中尿液的含钙量也就不断增加,不断沉积下来,久而久之就容易形成尿路结石。

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